Učedníci kláštera Shaolin sada dvou sešitů

Brožura obsahující soubor cvičení pro mladé zájemce o čínské bojové umění Wu Shu a bojový styl ze slavného kláštera Shaolin.

Čínská bojová umění se vyznačují neobyčejným bohatstvím bojových technik se zbraní i beze zbraně, využívajících údery, kopy, páky, hody a údery shora. Toto bohatství se projevuje v existenci mnoha bojových stylů s různými preferencemi, pokud jde o vzdálenost boje, taktiku, pravidla obrany proti útočníkovi při stejném typu útoku, způsob provádění různých pohybů, které tvoří provedení téže techniky, atd.

Čínská bojová umění se ve srovnání s jinými bojovými uměními vyznačují také bohatstvím forem: promyšlených formálních cvičení zahrnujících názorné provádění pohybů napodobujících údery, kopy a další bojové techniky v určitém pořadí, s velkou silou, dynamikou a rychlostí. Existují formy pro začátečníky i pokročilé, které se provádějí samostatně i s partnerem, které se provádějí pouze technikami rukou a nohou a které se provádějí s použitím bílých zbraní. Formy jsou důležitou součástí tréninku, a přestože se provádějí v poněkud teatrálních tělesných pozicích, které se v reálném boji nepoužívají, poskytují dobrý trénink, aktivují prakticky všechny svalové skupiny a jsou také prostředkem k učení: učí zásady správného použití pohybu těla, taktiky a strategie boje v konkrétní situaci a také rozvíjejí návyky provádět jednu techniku za druhou ve správném pořadí.

Świat Młodych, speciální vydání.

Formát: 210 x 150 mm, 30, 63s.

Výborný stav.