Kompletní základy sebeobranných technik, které vytvořil popularizátor bojových umění Bruce Tegner. Poprvé vyšla v roce 1960, rychle se stala britským bestsellerem a seznámila miliony lidí se základy technik bojových umění a obranných metod užitečných v každodenním životě. Popisy a ilustrace podané velmi přístupnou formou, podrobná vysvětlení.
Kniha v angličtině.
Vydavatel: Corgi Books, 1974
Formát: 180 x 110 mm, 186s.
Velmi dobrý stav, drobné oděrky na okrajích a rozích viditelné na fotografii.